Witamina D a odporność: co naprawdę mówi nauka
Analizujemy aktualne badania naukowe dotyczące roli witaminy D w funkcjonowaniu układu odpornościowego i jej …
journalism that matters
Featured
Jak sen wpływa na zdrowie serca i układu krążenia
Odkryj, w jaki sposób jakość i długość snu bezpośrednio wpływają na kondycję serca oraz ryzyko chorób układu krążenia.
Continue reading →Latest
Mikrobiom jelitowy i jego rola w zdrowiu psychicznym
Badania nad osią jelitowo-mózgową ujawniają zaskakujące powiązania między składem flory bakteryjnej jelit a n…
Ruch jako lekarstwo: fizjologia aktywności fizycznej w profilaktyce chorób przewlekłych
Wyjaśniamy mechanizmy, dzięki którym regularna aktywność fizyczna chroni przed cukrzycą, chorobami serca, now…
Przewlekły stres i jego skutki zdrowotne: od hormonów do chorób
Opisujemy fizjologiczne mechanizmy działania przewlekłego stresu na organizm oraz jego udowodniony wpływ na z…